Virtuálna operácia - princípy v praxi
Princípy virtuálnej operácie
ich aplikácia v praxi
Niektorí jedinci sú (ne)úspešní v
liečebnej rehabilitácii chrbtice
Spojením odborných znalostí v oblasti pokročilých medicínskych technológií s víziou preventívnej starostlivosti o chrbticu vytvárajú fyzioterapeuti holistický a inovatívny prístup k zdravotnej starostlivosti o chrbticu. To predstavuje budúcnosť zdravia chrbtice a športu.
Nevyhnutnou súčasťou uvedeného komplexu sú pokyny fyzioterapeutov, ktoré majú dodržiavať zdraví jedinci v rámci prevencie, pacienti počas liečebnej rehabilitácie, pacienti pred a po operatívnom zákroku v rámci rekonvalescencie.
Profesor Stuart McGill je popredný expert v oblasti biomechaniky chrbtice a jeho práca je široko uznávaná pri rehabilitácii bolesti chrbta a optimalizácii športového výkonu. Uvedené poznatky pretransformoval do kľúčových konceptov princípu virtuálnej operácie (Virtual Surgery Principle), ktorý sa zameriava na ochranu chrbtice a prevenciu ďalšieho poškodenia.
Čo je princíp virtuálnej operácie?
Princíp virtuálnej operácie vychádza z predpokladu, že osoba, ktorá má vážne poškodenie chrbtice by mala pristupovať k svojim pohybom a aktivitám, ako keby už podstúpila operáciu chrbtice – aj keď k nej fyzicky nedošlo. Toto mentálne nastavenie má pomôcť človeku uvedomiť si dôležitosť ochrany chrbtice a zabrániť vykonávaniu pohybov, ktoré by mohli zhoršiť stav chrbtice, spôsobiť ujmu na zdraví či ďalšiu bolesť.
Viacnásobné rizikové namáhanie chrbtice na kombinovaný tlakový vzper, ohyb, šmyk.
Základné princípy virtuálnej operácie
1. Minimalizácia rizika
- Pacient by sa mal správať tak, akoby akýkoľvek nesprávny pohyb mohol zhoršiť stav chrbtice.
- Dôležité je vyhnúť sa nebezpečným pohybovým vzorcom, napr. ohýbaniu chrbtice pri zdvíhaní ťažkých predmetov - namáhanie chrbtice na ohyb, tlak, tlakový vzper.
2. Budovanie bezpečných pohybových vzorcov
- Ide o nácvik správneho držania tela a biomechanicky správneho vykonávania bežných činností.
- Zahŕňa napríklad stabilizáciu chrbtice pomocou svalov jadra (core), aby sa minimalizovalo zaťaženie citlivých štruktúr.
Pallof pres je výborným riešením pri posilňovaní priečneho brušného svalu (m. transversus abdominis) a ďalších svalových partií, ktoré zabezpečujú centráciu a stabilizáciu chrbtice a tým pádom fyziologickú postúru.
3. Postupné posilňovanie
- Po zavedení princípov ochrany chrbtice sa rehabilitačný program zameriava na posilňovanie okolitých svalov, ktoré zabezpečujú podporu a stabilitu chrbtice.
4. Osvojovanie si disciplíny
- Pacient si musí dlhodobo osvojiť správne pohybové návyky a byť si vedomý rizika, ktoré prinášajú nevhodné pohyby. Tento proces zahŕňa aj edukáciu o tom, ako sa chrbtica správa pod zaťažením.
Prečo je princíp virtuálnej operácie dôležitý?
Mnohí ľudia s bolesťami či deformáciami chrbta pokračujú vo vykonávaní nesprávnych pohybov, ktoré zhoršujú stav chrbtice.
Tým, že si osvoja princíp virtuálnej operácie, môžu:
- zabrániť ďalšiemu poškodeniu,
- zmierniť bolesť,
- zlepšiť kvalitu svojho života,
- posilniť stabilitu a funkčnosť chrbtice,
- vyhnúť sa reálnej operácii či reoperácii.
Po prvých badateľných výsledkoch v pokroku v liečebnej rehabilitácii chrbtice začínajú niektorí jedinci v časovom predstihu s aktivitami, ktoré boli predtým pre nich nerealizovateľné a koledujú si o výrazné zhoršenie svojho zdravotného stavu - dopracujú sa k nemu aj jednoduchou prácou v záhrade či umývaním okien.