Krčná chrbtica - liečba teplom
Krčná chrbtica
jednoduchá prevencia a liečba suchým teplom
Vyhnite sa konzumácii liekov, ktoré váš problém liečia, ale nevyliečia a navyše negatívne zaťažia váš organizmus. V tomto prípade ide o príjemnú, lacnú a mimoriadne účinnú liečbu krčnej chrbtice. Máte stuhnutý krk, boľavé svaly šije, trapézy? Najmä v zime, ale aj v lete (prievan, klimatizácia, ofúknutý upotený krk pri športovaní, práci v exteriéri, ...). Metóda je efektívna aj vtedy, keď ju uplatňujeme v príprave pred operáciami, v rehabilitácii po operáciách. Podmienkou je, aby v krčnom sektore neprebiehal zápalový proces.
Sklo má nízku tepelnú vodivosť, ale vyššiu ako drevo. Sklo lepšie prepúšťa teplo ako drevo, preto je horší izolant ako drevo, ale lepší vodič tepla, čo využijeme pri zahrievaní krku teplou vodou v sklenenej fľaši (polohovanie i cvičenie).
Využijeme sklenené obaly, ktoré naplníme teplou-horúcou vodou a uzatvoríme zátkou (teplota vody je individuálna - máme rôzne stupne citlivosti na teplo v oblasti krku). Vhodné by mohli byť priemery fliaš od piva či 7 dcl fľaše od vína. Volíme polohovanie alebo aplikujeme informácie o cvičení publikované na predchádzajúcej stránke (Krčná chrbtica - liečba pohybom).
Doprajme si príjemný pocit tepla pod krkom na šiji a úľavu odstránením bolesti spôsobovanej stuhnutou šijou.
Kinezioterapiou predchádzame konzumácii liekov a ich negatívnym dopadom na náš organizmus.
Drevo má ešte nižšiu tepelnú vodivosť ako sklo, Drevo horšie prepúšťa teplo ako sklo, preto je lepší izolant ako sklo. Povrch dreva sa rýchlejšie zahrieva ako sklo, čo využijeme bežne "za studena" pri polohovaní a cvičení na drevenom valci.
Už som počul aj zaujímavý a vtipný recept: do fľaše nalejeme kvalitné varené víno, fľašu zaštupľujeme zátkou s dierkou pre hadičku a počas polohovania liečime telo aj zvnútra. Neodporúčam.